人気ダイエット食品一覧

根強い人気の豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーも、人気の置き換えダイエットの一つになります。クッキーと言えばおやつ、tea time のお菓子というイメージがありますよね。


  クッキーが食事の代わりになるの?
  クッキーで満足できるの?


なんて不思議に思う方もいると思います。豆乳クッキーはただのクッキーではありません。満足できるクッキーで、2012年で約3,960食も販売したダイエット食品なんです。そして今現在も売れ続けている人気ダイエットクッキーになります。



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豆乳クッキーはモンドセレクション賞を連続で獲得しているほどの実力のあるクッキーなんです。プレーンタイプですと、6年連続受賞。チョコチップですと、3年連続受賞。どこが普通のクッキーと違うのか見ていきましょう。


低カロリークッキー!


1食分の豆乳クッキーのカロリーは約150kcalになります。1食分とはクッキーの枚数が7枚になります。ですから、1枚あたりのカロリーが約21kcalになります!


普通のクッキーカロリーを比べようと思いましたが正確にはわかりません。大きさも違えば使われている食材の量も違いますから一概にはこのカロリーとは言えませんが、まあ目安として1枚あたり約40kcal前後と考えるといいようです。


そう考えると豆乳クッキーのカロリーは低いですよね。


大豆の栄養たっぷり!


豆乳クッキーに使われている食材は厳選されています。おからと豆乳が使用されていますがどちらも国産です。


豆乳に関しては北海道十勝産のトヨマサリという豆乳が使われています。このトヨマサリを使うことで自然な甘味を引き出し、口当たりいい味に仕上がっているそうです。


おからと言えばダイエット食で有名ですよね。食物繊維が豊富です。おからのカロリーを見ると100gで約100kalありますが、おからのいいところは、水分と一緒にとることでかなりの満足感が得られるというところです。


ですから少ない量でもとても満足ができますので、カロリーもおさえることができますからダイエットに適している食材と言えるのです。


豆乳と言えば良質なタンパク質、イソフラボンやレシチンなどが多く含まれ栄養価が高い食品です。


豊富な食物繊維とエネルギー源になるタンパク質やその他の栄養分もあってそして少しの量でも満足感があるわけですから、普通のクッキーとは違いますね。1食分が7枚ですから、たった7枚で十分足りるようです。


こだわりの製法!


豆乳クッキーは普通のクッキーと製法も違います。普通のクッキーは約170℃前後で15分から20分程度焼きますが、豆乳クッキーは低い温度で焼き、焼き時間が普通のクッキーの約2倍の時間をかけて焼いてあります。


豆乳クッキーを実際に食べた人の体験談の多くに普通のクッキーより硬く、よく噛んで食べられるから満足感もあると言った意見が多くあるようです。


しっかり噛むこともできるので、ですから食事の代用にもなるのでしょう。


おいしい味!


豆乳クッキーの味は好評のようです。最初にお話したように、世界的に名の知れる食品の品評会「モンドセレクション」で受賞をしていますので、多くの人に受け入れられる味に仕上がっています。


人気がある優しい味のプレーンと程よい甘さがたまらないチョコチップをはじめ紅茶、オレンジ、ゴマ、抹茶とありますから味には飽きない感じがしますね。
スタンダードがプレーン、ゴマ、抹茶にで丸い形
ティータイムがチョコ、紅茶、オレンジにで四角い形になります。


食べ過ぎ防止対策がしてある!


甘い物が好きな人にとってはクッキーと言えばついつい食べてしまい、気付いたら1箱食べてしまった!ってことありますよね(^^;)箱に書かれている1箱あたりのカロリー、または100gあたりのカロリーをみて青ざめることもあるでしょう。


豆乳クッキーダイエットだとちゃんと1食分ずつ小分け包装がしてあります。ですから、ついつい手が伸びてしまう食べ過ぎにはなりません。


1食分ずつの包装になりますから、持ち運びも便利ですしクッキーが湿気てしまうのを気にする心配もいりません。


封を開けたらすぐに食べられる


豆乳クッキーを置き換えダイエット食品として使用すればコップを用意したり、混ぜたりするなどの面倒はいりません。封を空けたらすぐに食べられるので簡単です。


満足感を得るために、コップ1杯以上の水分をとった方がいいようなので飲み物が必要になりますが。。。水や低脂肪牛乳などがおすすめのようです。


チャレンジコースか定期コースがある


購入方法ですが、チャレンジコースと定期コースがあります。
3ヶ月のチャレンジコースですと、90食ついて14,800円(税別)になります。
1ヶ月のチャレンジコースは27食で 6,980円(税別)になります。
定期コースだと1箱2,782円(税別)になります。


豆乳クッキーの1箱の値段が5,564円(税別)9食入りになります。定期購入ですと半額で買い続けることができますからこれもお得ですね。1食分あたりの値段を計算してみると、


3ヶ月チャレンジコース 1食分 約160円
1ヶ月チャレンジコース 1食分 約260円
定期コース        1食分 約310円


このようになりました。どのコースにするかで値段が違いますからよく検討して購入してくださいね。(どのコースも送料無料になります☆)


7枚入って約200円前後となると、普通のクッキーと比べると高いと感じてしまうかもしれませんが、ダイエット食品として考えると決して高い値段ではないんです。ダイエット食品でしたら1食1,000円する商品もありますから。。。


以上、豆乳クッキーが普通のクッキーと違うことがわかりましたでしょうか?豆乳クッキーはクッキーでも「ダイエット専用クッキー」と言うわけです。


豆乳クッキーダイエットで気をつけることはやはり持病がある人や妊娠中・授乳中の方。ダイエットをすることで体調が悪くなるようなことがありますから、医師への相談が必要になってくるそうです。


豆乳クッキーは基本置き換えダイエット用のクッキーですが、おやつ代わりとしても代用ができます。ちょっと小腹が空いたときに、甘いおやつやスナック菓子に手を伸ばすよりも豆乳クッキーを食べた方が栄養豊富、満足感、そして低カロリーと体にいいですね(^^)


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